Riyooyin

Waxaa jira geedo badan oo xididdada gardarrada leh oo ay tahay inaad ogaato. Geli waxaan ka hadli doonaa tobanka ugu caansan.

Geli si aad ula kulanto geedaha yaryar ee ugu wanaagsan uguna quruxda badan ee beeraha. Hubaal wax ka badan ayaa ku yaabinaya.

Ma jeclaan lahayd inaad ogaato magacyada geedaha ugu quruxda badan ee aad ku beeri karto beertaada? Hagaag, ha ka waaban: hadda gal.

Ma jeceshahay geedaha ubaxa casaanka ah leh? Haddii aad ku riyootid inaad mid ka beerato beertaada, soo gal oo ogow kuwa ugu quruxda badan.

Ma waxaad raadinaysaa geedo hadh ah oo aad ku beerato beertaada? Geli oo waxaad la kulmi doontaa 10 ka mid ah kuwa ugu fiican, labadaba weligood cagaar iyo geed-jeex.

Ogow kuwa ugu badan ee lagu beero geedaha gudaha Spain, oo baro sifooyinkooda ugu muhiimsan.

Ma doonaysaa in aad ogaato waa kuwee tobanka geed ee ugu quruxda badan? Halkan gal oo soo ogow inta aad wax ka baranayso.

Maxay ku kala duwan yihiin geedaha iyo timirta? Geli waxaan kuu sheegi doonaa sifada labadaba si aad si fudud u kala saartid.

Soo ogow inta geed ee adduunka ku yaal, iyo maxay yihiin shaqooyinka ay qabtaan ee dabiiciga ah. Soo gal oo ha seegin.